「养生」补肾补脾 滋养肾阴脾阴 黑芝麻山药羹
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用到黑芝麻和鲜山药，配比如图，可以根据实际情况按比例调整。全部放进豆浆机/破壁机，豆浆模式。💖
📝功效：补肾补脾，滋养肾阴脾阴。很适合冬天喝。
🥢黑芝麻：补肾精、养血。上能润肺、下能润肠、内能润肾脏、脾脏乃至五脏六腑、外能润皮毛七窍。还能乌发生发。
🥢山药：滋阴利湿，滋补上品，补脾养肺，固肾益精。
「养生」补肾补脾 滋养肾阴脾阴 黑芝麻山药羹的做法步骤
步骤 2
山药洗净切小段，全部倒入豆浆机/破壁机，加入800-1000毫升水，豆浆模式，即可～
菜谱创建时间：2023-11-28 18:43:08