黑芝麻淘洗两遍,飘着的捞出不要
去掉底下的泥沙
放到锅上蒸,中大火蒸足两个小时
大太阳晒干
重复蒸晒共九次
把黑芝麻洗干净炒干
破壁机打成粉
蜂蜜烧到140度左右倒入黑芝麻粉中 用蒜锤子捣十分钟左右至均匀
捣均匀
分成10克一个小丸子
包起来即可
每天来两颗