经期必喝滋补乌鸡汤｜痛经女生看过来，益气补血，提高免疫力

把乌鸡、花胶、干贝、百合、无花果、山药、黑枸杞、红枣洗净。 胡萝卜削皮切段（这一步忘记拍了）

虫草花洗净，沥干水分备用。

除了虫草花外的材料放入汤锅，放入600ml水，煲汤模式煲2小时。

在煲到90分钟的时候，下虫草花。

煲至120分钟后，出锅前加入适量盐，即可饮用。

乌鸡营养丰富，能促进血红蛋白合成，提高造血功能，还能养护肝脏。 虫草花不仅味道鲜美，还抗氧化，美容养颜，很适合女生饮用。