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低脂大虾吞拿鱼沙拉🥗-青🥬松一虾🦐的做法

低脂大虾吞拿鱼沙拉🥗-青🥬松一虾🦐

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作者: 偶尔在厨房
偶尔在厨房
年底聚餐多,不妨偶尔来个低脂的晚餐调剂一下。有🥬有🦐有🥚,还有吞拿鱼🐟,也不算清淡,但营养丰富,优质蛋白质含量高,吃完身体负担不大,安排!😋

用料

低脂大虾吞拿鱼沙拉🥗-青🥬松一虾🦐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开放虾🦐和鸡蛋🥚

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾🦐大约3分钟,鸡蛋🥚大约6分钟,捞起去壳

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西生菜洗净、手撕、甩干水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放橄榄油和盐拌匀所有食材

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快捷方便的沙律🥗搞定,配上盐味牛角包🥐开餐🥳

菜谱创建时间:2023-12-12 20:10:28
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