菠菜炒鸡蛋（营养减脂）
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今天吃减脂餐，菠菜炒鸡蛋。
菠菜的营养成分，能够帮助预防贫血、促进生长发育和增强人体抵抗力；鸡蛋富含蛋白质，易被人体吸收，两者在一起食用对身体滋补有益，适合贫血、便秘以及高血压人群。
叮叮咣咣，Camille下厨房👩🏻🍳
菠菜炒鸡蛋（营养减脂）的做法步骤
步骤 1
1️⃣ 先来把菠菜切成小段，混合四个鸡蛋和一点点盐打散；
步骤 3
3️⃣ 锅里热油少许蒜末爆香，下入菠菜翻炒几下，加入一勺生抽，5-8g的盐（调料勺）；
步骤 4
4️⃣ 加入炒熟的鸡蛋，一起翻炒几下，放入少许白胡椒粉，一点点鸡粉；
步骤 5
5️⃣ 出锅开饭啦，很简单的快手菜，5分钟搞定！
Enjoy～
菜谱创建时间：2023-12-17 19:39:03