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鸡肉拌木耳的做法

鸡肉拌木耳

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作者: 红色夏日
红色夏日
饱腹很满足,吃饱又吃好,这道美味的「鸡肉拌木耳」强烈推荐给大家!鲜美鸡肉补充足量蛋白质,脆爽的木耳补充足量的膳食纤维,加上清香的葵花油烹饪,补充维生素的同时也摄入优质不饱和脂肪酸,简直是好吃营养无负担的“宝藏菜品”!

用料

鸡肉拌木耳的做法步骤

步骤 1

黑木耳清水泡发2小时,然后放入热水中约3-4分钟断生,随后放入冷水中备用。

步骤 2

锅中煮水,水沸腾后加入姜片,随后放入鸡肉,中火煮制约10分钟。

步骤 3

鸡肉煮好后捞出冷却,冷却后沿着肌肉纹理撕成小块。

步骤 4

在鸡肉中加入洋葱、生抽、醋、白糖、盐和红色夏日Leto Krasno葵花籽油,搅拌均匀即可。

鸡肉拌木耳的小贴士

• 这道菜可以直接食用,也可当入冰箱呆鸡肉腌入味后食用 • 葵花油的加入使这道菜风味俱全,营养更全面 • 调味料和蔬菜食材材料可以根据个人喜好增减 将这道简单美味的「鸡肉拌木耳」分享到微博、抖音、下厨房并艾特我们,您将有机会获得来自红色夏日Leto Krasno的神秘惊喜! 【美味沙拉 吃出健康】 红色夏日Leto Krasno葵花油:俄罗斯进口品牌,压榨一级葵花油,非转基因,油炸无泡沫、烟点高,富含维生素A、E、F,多元不饱和脂肪酸Omega-3、6、单元不饱和脂肪酸Omega-9,丰富的有益物质帮助人体营养均衡,葵花油的清香和蔬菜搭配相得益彰,好油配好菜,吃出健康好身材! 购买方法: • 京东商城搜索【红色夏日】,关注【RUSAGRO食品旗舰店】,我们将有不定期优惠活动 • 淘宝搜索【红色夏日】,进入天猫超市购买

菜谱创建时间:2023-12-23 03:20:22
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