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低碳能量蛋饼 健康营养又美味 烘蛋 快手早餐的做法

低碳能量蛋饼 健康营养又美味 烘蛋 快手早餐

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作者: Wanglinda琳达
Wanglinda琳达
哇,这道早餐简直太美味了,健康营养又好吃😋 我自己一年期间减重30斤。芝士一直都吃,其实早上吃并没有很大关系,毕竟一天的活动/运动量足以把这个消耗啦,早餐吃得满足,白天也不会想吃那些乱七八糟的零食,感觉反而更好,哈哈!所以,这个早餐被我锁🔒死啦✌️

用料

低碳能量蛋饼 健康营养又美味 烘蛋 快手早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将不粘锅或铸铁锅预热后,转小火,喷适量的橄榄油;加入一层马苏里拉奶酪,加入胡萝卜碎铺满一层,马上倒入蛋液(可以先关火)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入煸炒好的蘑菇、火腿碎、菠菜,都放到一边,最后盖上芝士片,开小火盖上盖子焖1分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把另外一半对折过来就可以啦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士都融化了,特别诱人

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

慢慢的蔬菜和鸡蛋🥚,饱腹健康又好吃😋

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个都消灭啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样一顿早餐吃得不要太舒服呦

菜谱创建时间:2023-12-24 20:02:33
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