准备好所需要的食材
南瓜洗净对半切开去瓤，切成小块，大蒜切碎
加入蒜末、欧芹碎、黑胡椒碎、盐、橄榄油拌均匀，撒上全麦面粉，让面粉裹住南瓜
倒入铺有锡纸的烤盘上铺开，使用3D热风模式180度预热，预热好后放入蒸烤箱底层，烤制15分钟左右，烹饪结束取出即可食用