经期后喝的补气血红豆浆
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作者：
刘智慧
经期后一周喝两三次哦，不用天天 一人份用量
用料
红豆
20g
黑米
20g
花生
10g
山药粉（干）
10g
去核红枣
2 个
水
400-500ml
经期后喝的补气血红豆浆的做法步骤
步骤 1
所有材料一起放入破壁机，豆浆模式， 用熟山药粉的话可以在其他烧好之后放进去，山药片或者生粉就一起加进去
菜谱创建时间：2024-01-19 19:44:56
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