准备食材
牛排解冻
牛排加入适量海盐，黑胡椒碎，少量生抽抓少橄榄油抓匀腌制10分钟。
时蔬洗干净，切块，西兰花焯水变色捞起，牛排切小块。
除西兰花，小蕃茄，蒜头外，其他时蔬放入烤盘。
空气炸180度预热，放入时蔬烤10分钟。
10分钟后取出，抹上黄油，翻面。
放入牛排，西兰花，小蕃茄，蒜头，抹一层黄油，放入烤箱，烤10分钟。
10分钟后取出，牛排翻面，再抹上黄油，继续烤10分钟即可。
肉香混合果香，香气扑鼻。