蟹柳滑蛋贝果三明治煎虾仁早餐盘

1.全麦贝果中间切开,放入烤箱180度复烤5分钟。一个鸡蛋加少许盐、撕碎的蟹柳搅拌均匀。锅中油热倒入蛋液，小火炒至凝固。做好的蟹柳滑蛋放在一片贝果上,再用另一半盖上即可。

2.虾仁加料酒、海盐黑胡椒腌制片刻,锅中油热放入虾仁煎熟。鸡肉午餐肉切厚片,锅中煎熟后备用,猕猴桃切片摆盘开吃。

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。