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糖友们和健身女神们的福音：低卡全麦碱水球
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作者：
雨妈厨房
用料
糖友们和健身女神们的福音：低卡全麦碱水球的做法步骤
步骤 1
所有材料揉成光滑面团，盖保鲜膜松弛30分钟
步骤 2
分成50克一个的小面团
步骤 3
盖保鲜膜松弛10分钟
步骤 4
面团揉圆，冰箱冷冻半小时
步骤 5
每面各泡碱水30秒
步骤 6
捞出沥干水份
步骤 7
用剪刀割口，撒上白芝麻 烤箱预热，200度18分钟
步骤 8
叮🔔叮🔔叮🔔，时间到！ 奶香、麦香完美融合～
步骤 9
可可爱爱
步骤 10
厚切几片黄油
步骤 11
碱水球中间切开口，夹一片黄油，趁热吃，一口咬下去，太香了！
步骤 12
黄油在热碱水球里瞬间融化，看着就超级治愈
步骤 13
低卡无糖，健康饱腹。 糖友们和健身女神们当作主食，妥妥优秀。 周末闲暇，家人、闺蜜聚，再来上一杯茶或咖啡，yyds
菜谱创建时间：2024-01-24 20:40:17
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