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【南瓜豆浆】的做法

【南瓜豆浆】

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作者: 大道居
大道居
农历七月暑热依旧,但也正是庭桂酿花、雨润荷香之时。赏花避暑之余,若是手中有杯润肤健脾的饮品,岂不美哉?今天小厨就推荐一款夏日特饮——南瓜豆浆。 南瓜既能当菜又能当粮,口感甜糯有营养。《本草纲目》还记载其「甘温无毒,补中益气」。而黄豆则能健脾宽中,润燥消水。两者搭配在一起更能养脾和胃、消热防暑。 一杯丝滑香浓的南瓜豆浆,不论是搭配早餐还是闲暇品饮,都会是不错的选择。小伙伴们快来试试,轻松享受健康美味的饮品吧。

用料

【南瓜豆浆】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干黄豆提前泡1-2小时,南瓜去皮切块备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的黄豆和南瓜倒入料理机,开启豆浆模式。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆浆过筛,倒入锅中煮开。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冰糖搅拌至完全溶化。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入杯中即可。

【南瓜豆浆】的小贴士

1.使用豆浆机制作,可省去熬煮步骤。 2.南瓜本身有甜味,减脂期的朋友可以不加冰糖。

菜谱创建时间:2024-01-28 19:26:42
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