人参补气血鸽子汤！喝完气se都红润了～
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作者：
一颗鸡蛋黄
民间有句俗语“一鸽胜九鸡”，中医学认为鸽子肉有补益气🩸、滋肝补肾的功效～ 对女生都特别友好！ 女生气血虚、经期量少、气se差、
用料
鸽子
1小块
人参
1条
瘦肉
1小块
虫草花
5克
玉竹
5克
山药
10克
红枣
1颗
枸杞
适量
盐
适量
人参补气血鸽子汤！喝完气se都红润了～的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
所有食材（除枸杞）清洗干净放进炖盅
步骤 3
加入适量矿泉水隔水炖两个小时
步骤 4
临出锅前放入枸杞炖两分钟，再加点盐即可
步骤 5
很适合女生秋冬滋补，人参大补元气
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步骤 6
步骤 6
搭配好的超级方便！
菜谱创建时间：2024-01-29 09:07:59
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