减脂低卡鸡蛋饼软蛋饼

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作者： ifenyue

一个蛋饼的量，90g热量仅108千卡。低卡饱腹又解馋。

用料

中筋小麦粉

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减脂低卡鸡蛋饼软蛋饼的做法步骤

步骤 1

除橄榄油外，所有食材秤重后混合均匀成面糊不粘锅加热后，转最小火喷1g橄榄油用油刷刷均匀倒入面糊混合物转动锅子使面粉均匀铺开盖盖子焖一会儿1-2分钟定型后翻面 1分钟关火定型后盛出

菜谱创建时间：2024-01-30 19:01:24

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