节后减脂--金枪鱼鸡蛋胡萝卜全麦三明治

1、鸡蛋打散后加入胡萝卜碎，打均匀。

2、放入煎蛋平底锅，略凝固后放入罐装金枪鱼肉。两面煎至熟。

3、取全麦吐司放金枪鱼鸡蛋在吐司上。

4、全麦吐司加金枪鱼鸡蛋用保鲜膜裹实。

5、对半切开就好。