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春季的༄「海虹菠菜豆腐汤」༄鲜鲜鲜‼️的做法

春季的༄「海虹菠菜豆腐汤」༄鲜鲜鲜‼️

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作者: 一颗糖572196
一颗糖572196
春季的海虹是最肥美的,南方的朋友应该是叫青口贝吧。。。住在大海边的我们家,每年都会趁着这阵子多吃😄😄😄清煮、做汤、调馅儿、搭配鸡蛋做煎蛋🍳各种吃吃吃,高蛋白低热量的佳品。。。昨晚又买了一堆,清煮一锅,吃剩下的剥出肉,今儿个中午来上一锅热乎乎的༄「海虹菠菜豆腐汤」༄为过年吃到身上的肉肉刮刮脂🤭🤭🤭非常鲜美哦!

用料

春季的༄「海虹菠菜豆腐汤」༄鲜鲜鲜‼️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜摘洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这个是矮茱的菠菜,不用切。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海虹肉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切小丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,油热下葱花炒香,加入菠菜炒软。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽翻炒均匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入水,海虹肉和豆腐。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开,淋入蛋液。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液凝固,加入盐,鸡精和香油调味即可。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜美无比😍😍😍

春季的༄「海虹菠菜豆腐汤」༄鲜鲜鲜‼️的小贴士

无技巧无难度!

菜谱创建时间:2024-02-28 10:42:21
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