超级下饭,回锅肉的姐妹菜 【盐煎肉】

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作者: 随心煮意
盐煎肉与回锅肉共称姐妹菜,虽然味道差不多,但猪肉的口感不同,回锅肉是用带皮的猪后腿肉或者五花肉先用水将肉煮熟后再回锅炒,而盐煎肉是直接生炒,盐煎肉口感稍干一些,做法也更简单快捷,非常美味下饭。  现在正是吃蒜苗的季节,蒜苗中含有丰富的膳食纤维、大蒜素、胡萝卜素以及矿物质,食用后可以起到通肠润便、防癌抗癌、增强身体免疫力以及预防便秘等作用。还能起到一定调节血脂、血压以及血糖等作用。

用料

超级下饭,回锅肉的姐妹菜 【盐煎肉】的做法步骤

步骤 1

1、 猪后臀肉洗净,去皮后切成约2-3毫米厚的薄片,蒜苗洗净,斜刀切成小段,把杆茎和叶子分开,大蒜切碎; 2、豆瓣酱剁碎,豆豉倒入少许植物油浸泡上锅蒸5分钟备用,甜面酱用少许清水搅匀化开; 3、 炒锅烧热放油,下肉片煸炒至微微卷曲出油,放入大蒜翻炒,烹入料酒,放入豆瓣酱和豆豉炒出红油,再放入甜面酱炒出香味; 4、先放入青蒜茎部翻炒断生,最后放入蒜叶翻炒几下即可出锅。

菜谱创建时间:2024-03-03 13:58:56
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