肉糜萝卜丝饼(螺旋果蔬造型器 基础入门)美善品小美食谱

1 取一碗放在主锅盖上，在碗里秤出白萝卜，取下备用。 2 置入多功能果蔬处理器的轴和装料盆，将螺旋切丝盘放入刀盘盒后插入齿轮盒，朝上放置。盖上刨切盖，将准备好的白萝卜固定在推杆上，插入进料口宽口部分，以Spiralizing切丝，同时轻轻按压推杆，重复操作直至切完所有白萝卜，取出多功能果蔬处理器及轴。 3 把切好的白萝卜丝放入碗中，撒上2茶匙盐，搅拌均匀，腌制15分钟。同时，继续下一步操作。 4 将猪肉肉糜、葱、生抽、蚝油、盐和白胡椒粉放入主锅，以10秒/速度3混合，取出备用。 5 将腌制好的白萝卜丝过水冲洗，拧干放入肉糜混合物中，搅拌均匀备用。 6 取一不粘锅放入适量油，中火加热，把肉糜萝卜丝混合物平均分成6份，做成饼状，放入锅中两面煎制上色熟透，即可享用。

营养价值 每1片 热量 602.4 kJ / 144 kcal 蛋白质 6.4g 碳水化合物 4.7g 脂肪 11.2g 饱和脂肪 3g 膳食纤维 1.4 g 钠 318.8 mg