好吃又简单的营养红烧猪蹄

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用料

好吃又简单的营养红烧猪蹄的做法步骤

步骤 1

老家邻居送的福建花生,真漂亮,提前剥好

步骤 2

猪蹄买的时候让老板烧毛,剁块。准备葱姜蒜,3克牛羊肉炖料

步骤 3

猪蹄冷水下锅,姜片,葱段,高度白酒适量,焯下血水

步骤 4

焯水的时间,可以花生米洗过了,用清水泡一泡

步骤 5

撇去浮沫,猪蹄的血水比较多,可以稍微多煮几分钟

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步骤 6
步骤 6

焯水完成,捞起来,用热水冲洗干净,沥水

步骤 7

花生米也泡好了,洗洗干净,沥干水

步骤 8

把猪蹄和花生米放进电压力锅,加入姜片,料包,开水没过猪蹄即可,炖15-20分钟。因为我们后面要红烧,所以不能太长时间,最多20分钟哦。我这个炖了18分钟

步骤 9

营养满满的猪蹄花生汤完成啦,如果不想吃红烧的,到这里,加盐就可以出锅吃了

步骤 10

捞出一部分比较多皮,或者筋的猪蹄,准备红烧。葱姜蒜,辣椒,冰糖,都可以提前准备好

步骤 11

热锅,加少量油,放猪蹄煸炒一下,加姜蒜冰糖,翻炒

步骤 12

加开水,没过猪蹄,这里可以适当加一点生抽提鲜

步骤 13

放入辣椒,再炖一会儿。也可以上一步,直接加入(因为猪蹄本身已经煮熟了,红烧的时候,不需要炖煮太久哦。)喜欢吃麻味的,可以抓一把花椒,会更香

步骤 14

装盘出锅,完工~

步骤 15

猪蹄汤也有啦。双管齐下,一次性两个菜,哈哈。这个方法做出来的猪蹄,不管是红烧还是汤的,都不腻人,好吃

菜谱创建时间:2024-03-13 18:08:26
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