低脂饱腹营养可口的裙带菜牛肉卷豆腐汤——中式一日三餐（二百三十九）

裙带菜泡发15分钟，洗净待用。

水沸后放入牛肉卷焯水，变色立即捞出待用。

芝麻油炒香姜蒜。

放入裙带菜翻炒。

放入豆腐和热水，沸腾5分钟。