玉竹沙参排骨汤
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春季上呼吸道系统总是不舒服，特别这几年，感冒就跟大病一样，恢复很慢。加上病久体虚。常常口干舌燥，很典型的阴虚内热表现。又要多方面忌口，而这款汤水，就特别平和，且能解决阴虚内热的症状，喝起来比较顺，清甜。日常喝也很适合，老人小孩也都没问题。需要时，还可以添加百合、莲子等来润肺清心火。
玉竹沙参排骨汤的做法步骤
步骤 2
我是小小迷你锅，1-2人食的量，所以我加2碗水就够了，炖好后汤水几乎没有太多流失。
步骤 4
时间到，所有食材都炖软烂了，汤水属于比较清甜的，病后体虚的人喝起来会很舒服。
步骤 5
元气满满，慢慢调理回来，按节气和体质，多喝点汤水，注意锻炼，提高免疫力，比吃啥药都强。
菜谱创建时间：2024-04-02 11:13:54