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空气炸锅减脂餐的做法

空气炸锅减脂餐

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作者: 曉妖
曉妖
不那么折磨的减脂餐(谁懂被无油无盐支配的恐惧) 按照碳水、蛋白质、蔬菜1:1:2的比例,超级简单的做法,搭配蘸料、还是很幸福的

用料

空气炸锅减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馒头切片。 模具打两个鸡蛋,不用搅散,搅散会有空气,一炸就扑出来了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

190度,10分钟。 懒的话不用翻面。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白菜水煮,可以蘸料,可以拌上佐料。

菜谱创建时间:2024-04-11 18:52:59
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