减肥期间能吃饱的午餐
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作者：
我是雷太太
用料
减肥期间能吃饱的午餐的做法步骤
步骤 1
小米饼，什锦玉米粒，煎鸡排，巨峰葡萄，香煎豆腐
步骤 2
桃子，牛排，茼蒿炒肉，煎豆腐，小米饼
步骤 3
夏黑葡萄，捞汁芋结，牛排，红心火龙果，尖角番茄豇豆，水煮蛋
步骤 4
蓝莓，蒜蓉油麦菜，小炒滑子蘑，哈密瓜，小米饼，破戒炸鸡腿
步骤 5
西梅➕哈密瓜➕火龙果，凉拌苦瓜，牛排，新三鲜
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步骤 6
步骤 6
木耳沾辣根
步骤 7
酸奶，火爆大头菜
步骤 8
凉拌茄子
步骤 9
冬瓜汤，玉米饼
步骤 10
水煮虾，耗油西生菜
步骤 11
凉拌菠菜，秋葵炒鸡蛋
步骤 12
炖牛肉，凉拌藕片，西芹炒肉
步骤 13
江南素烧
步骤 14
西芹火腿，凉拌紫甘蓝
步骤 15
皮蛋豆腐
步骤 16
冬瓜炒虾仁
步骤 17
步骤 18
秋葵蒸蛋，冬瓜干贝
步骤 19
海鲜菇
菜谱创建时间：2024-04-15 21:55:13
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