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减肥期间能吃饱的午餐的做法

减肥期间能吃饱的午餐

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作者: 我是雷太太
我是雷太太
2020年,我决定减肥,锻炼➕自配低脂餐,让我三个月成功减掉了20斤,虽然说我是有每天跑步五公里的加持,但如果你一点都不想动,那我这一份午餐,你吃了也一定比你什么都不控制要强得多 每周的配餐几乎都不重样,但因为天数太多,也不是每天都拍照,所以难免有类似的两份,我也懒得编辑那么多,为了留纪念,也为了给想在家做日常减脂餐的小伙伴一点参考,保留一份记录吧 所有餐饮均自悟搭配,并不权威,也不严谨,不喜勿喷,反正我是瘦了 有问必答,就是不一定及时

用料

减肥期间能吃饱的午餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 2
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步骤 3
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步骤 4
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步骤 5
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步骤 6
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步骤 7
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步骤 11
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步骤 12
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菜谱创建时间:2024-04-15 21:55:13
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