把球生菜,甜菜椒切丝,胡萝卜和黄瓜刨丝备用
蟹柳滚水煮开1分钟拿起,用叉子刮丝,冷却备用,即食的就不用煮开了哈,直接撕就行
调味汁里的所有调料混合好
把所有材料和调味汁混一起,带手套抓拌均匀就可以吃啦
很清爽开胃