淮山莲子猪骨汤
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作者：
禧粤汤膳
🔸孩子脾胃不好，一定要试试！ 🔸淮山健脾养胃，莲子清心安神！ 🔸味道清清淡淡，小朋友也爱喝！ 🔸一周2-3次，宝宝脾胃好了，自然就快高长大啦！ 🔸平时睡眠质量差，容易上火的家人，也可以喝！滋阴温补，清心安神。
用料
淮山
30克
莲子
20克
百合
20克
陈皮
一片
蜜枣
一颗
猪骨
300克
淮山莲子猪骨汤的做法步骤
步骤 1
以上材料清洗备用（猪骨提前焯水，陈皮刮去内囊）
步骤 2
加入适量水，炖1.5-2小时。
步骤 3
加入盐巴即可享用！健脾和胃，清心安神❤️
菜谱创建时间：2024-05-13 16:50:18
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