为求简单方便易得，便精简筛选了三味食材，针对气虚而自汗的朋友，黄芪的用量也稍微高了一些，为了避免单纯补气出现燥热的情况，加以黑豆清热固护肾气调和增效，再以大枣健脾益气生津，调营卫。至此，此“茶汤”虽简而共谱良功。我们这便一起看看食材之妙。 💚（生）黄芪 性味甘温，归脾、肺经。既善补中气、生举清阳，又善补肺气、益胃固表，治脾肺气虚、中气下陷、气不摄血、自汗盗汗等，还能托疮毒、利水消肿，治气血不足之疮痈不溃或久溃不敛、以及气虚水肿、小便不利。此外，通过补气又能生血、摄血、生津、行滞，治血虚萎黄、气不摄血之崩漏便血、气津两伤之消渴、气虚血滞之痹痛麻木等。 💚黑豆 性味甘平，入脾、肾经。补肾养血，清热解毒，利水活血。《本草汇言》言其：“润肾燥，止盗汗。”现代人工作压力大，易出现体虚乏力，想增强活力和精力，补肾很重要，黑豆便补益肾脏。 💚大枣 性味甘温，入脾、胃经。补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。李杲：“温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。” 三味综合起来，简单方便易得，便是一款补中益气，固表止汗之简方。
将黑豆洗净后浸泡两小时。
将黄芪与大枣，清洗干净备用。
将处理好的食材加入煮茶壶，入充足的水量。
煮30-40分钟即可。
「品汤物语」 茶汤翻滚似浓却清利，滋味就蕴含在这时光的律动里，清香甘甜随蒸汽飘逸，好似将慵慵沉迷归还于过往，给人能量增气力，教我们喜爱这种平淡中的“英雄煮义”。
办公室的朋友就这样煮成“茶汤”，在家里的朋友还可以把黄芪放入煲煮袋里，加点粳米煮成粥，还可以调入些白糖或冰糖，做早餐或者晚餐食用，也别有一番美味。 有人说，“五月好似春天的大龄儿童，六七月手拉手，不许他当夏天”，这初来的夏虽很稚嫩，不过时令总是那样的精妙，我们一定会随着气候变化暴露出自身的“缺欠”，要认真对待调养，将身体虚的补起来，正气固护住，才能在六七月的盛夏里好好的“生长”。 顺着时令要么有趣，要么老去。我们努力让身心平和，送风去，迎花开，等果熟，生命的色彩无论如何变化，都柔和，我们也应这夏令，寻这有趣。 这一期就到这里啦，下周我们就要到达小满节气了，生长旺盛万物繁盛，消耗也多，姬灵要邀您一起养心啦，下期汤品见，拜拜。