气血双补不上火的人参乌鸡汤
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作者：
银仔爱折腾
功效增强免疫力，缓解疲劳，添加了麦冬补气血同时不易上火，月经前后、手脚冰冻、走两步气喘的女性朋友特别适用（食疗养生是需要过程，每周一次，坚持3个月会感受到身体的变化）
用料
乌鸡
1/4只
红枣
适量
人参片
15克
圆肉
适量
姜片
2片
麦冬
10克
气血双补不上火的人参乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
乌鸡去皮焯水（鸡皮可去可不去，纯粹个人习惯）
步骤 2
所有材料倒进锅里，倒入3碗开水，炖2.5小时
步骤 3
最后加点盐就可以了
菜谱创建时间：2024-05-20 20:48:37
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