将食材准备好，山药削皮备用
向碗中磕入一个鸡蛋，倒入几滴白醋后打散蛋液
向破壁机中放入削皮切段的山药、一根剥皮香蕉、15g的燕麦片和45ml的牛奶，按下“果蔬汁”按钮将所有食材搅碎成泥状
将山药香蕉泥倒入蛋液中并均匀混合成可流动的浓稠酸奶状
再加入1.5g的抹茶粉并混合均匀
将糊糊从高处倒入4寸的模具中，可以在表面撒一点黑巧碎做装饰
送进空气炸锅中先170度烤8分钟左右，然后给表面盖上锡纸后再送进空气炸锅中160度烤20分钟即可
非常好吃又健康的粗粮主食🎊