将鸡胸肉煮熟后切小块备用 将虾去头去壳去虾线，水开加入太太乐宴会料酒去腥捞出备用 将三色糙米淘洗干净后加入适量清水放入电饭煲煮熟
将西兰花、口磨、小番茄洗净切成丁，西兰花、玉米粒焯水备用 锅中加入少许油煎熟口蘑，撒上适量黑胡椒增加底味
调拌饭酱汁：碗中倒入2勺太太乐原味鲜减盐生抽、1勺香醋、1勺太太乐头道小磨芝麻香油搅拌均匀 碗中盛入杂粮米饭依次放上食材
吃之前淋上酱汁，撒上黑胡椒碎、白芝麻拌匀即可
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