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健脾祛湿的红豆薏米绿豆糖水的做法

健脾祛湿的红豆薏米绿豆糖水

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作者: 娜妈妈厨房
娜妈妈厨房
红豆和薏米,绿豆是一道常见的家常粥品,红豆和薏米有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效。绿豆有祛暑,解热的功能。用红豆,薏米,绿豆,一起熬出来,吃起来不仅爽口,还有一定的食疗作用。常喝红豆薏米绿豆糖水,能够健脾益胃,消除水肿,有祛湿排毒的作用,还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化的功效。喝红豆薏米绿豆粥还能治疗脾虚腹泻,肌肉酸痛,关节疼痛,增强免疫力和抗炎作用。

用料

健脾祛湿的红豆薏米绿豆糖水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把绿豆红豆薏米清洗干净,倒入电高压锅中,加适量水通常比豆类多三分之二,按煮豆键煮25分钟,煮好后加适量糖煮开即可。可以热饮,也可以放冰箱冷冻了再吃

菜谱创建时间:2024-06-22 11:11:34
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