采购新鲜大鸡腿
简单处理一下：去除一下油脂和肉皮
我喜欢的蒜蓉酱
洋葱切丝，一个
鸡腿🍗改下刀，才更能入味
混合调料
加入鸡腿
奥尔良调料
请充分按摩
迷迭香～个人喜欢的，没有的话可不加
好好按摩
颜色好漂亮
封装冰箱冷藏一夜更好
加入烤箱提前预热。 忘记拍照片了：烤箱风炉模式 220度、30分钟。 或者是225度，25分钟。 也可以放入空气炸锅
大约在15分钟的时候翻个面，上下烤盘重置一下
出炉啦
色香味俱全～太适合减脂人士了。
鸡腿里面真的超级嫩～请大家动手做起来吧。