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南瓜腊肠焖饭(超好吃)的做法

南瓜腊肠焖饭(超好吃)

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余小西的四季三餐
如果吃白米饭觉得太单调,那就加入贝贝南瓜吧,软软糯糯,富含膳食纤维,搭配腊肠,太香啦,营养丰富,色彩诱人,不爱吃饭的小朋友也主动要添饭,用电饭锅来煮也没问题的。

用料

南瓜腊肠焖饭(超好吃)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米200ml(大约是2人份的量,提前用清水浸泡15分钟) 贝贝南瓜半个(切小块) 广式香肠一节(切小丁) 红葱头、大蒜切末。 香菇、干虾、干瑶柱泡发后切成小丁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入少许油,下入香肠,煸出油脂和香味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入红葱头和大蒜沫爆香;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入香菇、干虾和干瑶柱、炒出香味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入贝贝南瓜、一茶匙盐,半勺蚝油,翻炒片刻,让食材充分混合。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入泡发的米粒,翻炒搅拌均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入热开水,水量大约是米量的1.1倍,约220ml的热水;或者看水面,水面要没过食材5毫米左右。(也可以转入电饭锅来煮)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开后,调小火焖煮,留意气孔的水汽变小,即说明水要焖干了,关火焖煮5分钟即可。(不会观察水汽的,可以打开盖子,米饭没有白芯即可)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅撒上葱花,太香啦!

南瓜腊肠焖饭(超好吃)的小贴士

可以用电饭锅来煮

菜谱创建时间:2024-06-25 10:09:55
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