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阿根廷盐烤鱿鱼沙拉（麻辣口味）
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作者：
小顽皮烧仙草
用料
阿根廷盐烤鱿鱼沙拉（麻辣口味）的做法步骤
步骤 1
将混合好的腌料加入鱿鱼筒均匀涂抹，轻轻按摩至入味，冷藏2—3小时后备用。 锅热后加入适量玉米油放入腌制好的鱿鱼，将四面煎至上色煎熟
步骤 2
装盘组成：鱿鱼筒80g，杂粮饭100g，玉米40g，基地菜65g，小番茄30g，黄瓜20g。条纹萝卜，青豆，玉米粒，红腰豆，蓝莓，黑芝麻，花草装饰 热量：300千卡
菜谱创建时间：2024-07-03 18:06:54
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