食材原料准备：手擀面400克、鲜虾300克、干蛤蜊肉30克、鱿鱼200克、洋葱1个、番茄2个、蒜瓣2瓣、盐适量、白胡椒粉适量、色拉油适量
鱿鱼（200克）切片，蒜瓣（2瓣）切片，洋葱（1个）和番茄（2个）切丁
锅中少许色拉油加热后放入洋葱、大蒜、番茄丁炒至变色后放入鱿鱼（200克）、蛤蜊肉（30克）和虾（300克），用白胡椒（适量）和盐（适量）调味
将煮好的海鲜倒入饭煲锅中，加入与海鲜齐平的水，放上手擀面（400克），开始烹饪
烹饪结束，盛出锅品尝美味吧