减脂茶三款
1、健脾减脂茶
做法：取生怀山药9克，党参5g，炒白术6g，陈皮5g，生山楂3片，煮水喝，或者加排骨等煲汤。
健脾益气，降脂燥湿，净化血管。
2、减脂降压茶
原料：荷叶3克、山楂10克、川陈皮半个，煮水或闷泡后代茶饮
适合人群：痰湿型肥胖兼有高血脂、高血压问题的人，这款茶有很强的降脂减肥功效。
3、降脂乌梅茶
配料：乌梅10g、山楂10g、甘草片5g、荷叶15g、丹参5g、冰糖10g；
做法：药材洗净备用，将药材按比例放进砂锅，加入清水1.2L，加热40分钟后关火，加入冰糖焖10分钟，放凉后放入冰箱冷藏饮用。也可不放冰糖。
适宜人群：口干口渴、食欲差、气短、血脂高者；功效：生津止渴、敛气、消食。
菜谱创建时间：2024-07-09 12:08:51