日常养生的消暑三豆饮
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小暑都过去了，要准备开始数伏了。
天气越来越热，更加要注意养护好我们的身体。
平时可以用家里常见的食材做些消暑饮料就很不错，好喝又健康，简单易做；而且老人小孩也可以喝，全家一起，从日常生活入手，越来越健康。
（有关的医用效果懒得写了，在张宝旬医生的公众号里搜到一篇，大家可以直接戳这里去看→ 小暑时节，无病也会三分虚，解毒通经络要及时 | 节气养生）。
两步完成：
豆子洗净 → 煮。
来吧，一起来看做法～
菜谱创建时间：2024-07-13 16:24:11