夏天最棒的解暑饮料🍹┆百合绿豆汤

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作者: 多多妈815
饭后来一碗,冰镇过的绿豆汤更是神仙饮品,最近真的每天都喝,太解暑了。 绿豆:清热解暑、解毒、降脂 百合:养阴润肺,清心安神 夏天真的超级推荐,可以多喝,尤其是小朋友老人,不爱吃饭,又胃口不佳,平时可以多煮点。

用料

夏天最棒的解暑饮料🍹┆百合绿豆汤的做法步骤

步骤 1

我用的是百合干,提前用水浸泡一下就可以,这样比较容易煮烂,这次绿豆没有浸泡,就洗干净直接丢锅里煮了。

步骤 2

绿豆就差不多家里装饭的小碗半碗,百合一小把,没有非常严格的用量。因为每个人的口味不同,喜欢吃绿豆的,可以多放点,有些小伙伴喜欢喝汤的,那豆子可以少放点,这样出来的汤会更清爽一些。

步骤 3

分享个煮绿豆小秘诀: 大火🔥烧开煮8分钟,转小火🔥10分钟,关火后可以焖个10分钟再打开,绿豆就很酥软了,这个时候再加糖也来得及,趁汤热的时候完全可以把汤融化。 用珐琅锅汤汁几乎不会少,用高压锅也是同样的方法。如果家里没有这些,其实用电饭煲也可以,但个人觉得没有高压锅和珐琅锅煮起来省时间🕑 如果喜欢冰镇的,等凉了再放冰箱,尽量2天内喝完,时间久了不太好。

菜谱创建时间:2024-07-13 19:17:47
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