白灼秋葵

秋葵洗净切除头尾，中间切开备用，蒜末少许备用， 烧一锅热水➕秋葵煮三五分钟捞出备用， 蒜末放上去，淋上热油，再倒入适量蒸鱼豉油就可以了。