南瓜提前蒸熟放凉 面团打出手套膜，发酵2倍大，分7份，一份约106克，整理成三角形，擀开，铺上30克南瓜、10克肉松，提起三个角往中间捏紧，自然成三角形，发酵50分钟。 筛面粉，割包 平炉180度16分钟。