羊排吸干水份,洋葱半个、蒜片半头、适量白胡椒粉、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、盐少许、糖适量,抓匀腌制2小时。
开水下锅,倒入适量土豆和胡萝卜。
煮至8-9成熟捞出沥干。
放食材在锡纸盘上铺平。
放上羊排。
撒孜然粉,适量辣椒粉,放入空气炸锅。
设置时间温度为170℃,15分钟。
通过玻璃缸,肉质开始滋滋冒油。
时间到取出,用锡纸包住骨头。
羊排翻面,同事撒上孜然和辣椒粉。
继续170℃,10分钟。(视羊排厚度适当增减时间)
准备好刀叉,大快朵颐!!