准备一块鸡胸肉焯水去腥，煮熟捞出过凉水
黄瓜剥成丝 鸡胸肉撕成丝 调料：蒜末，小米辣，辣椒面热油淋一下，放入生抽，味精，蚝油，白糖，香醋，搅拌均匀即可
鸡丝放入黄瓜上面，淋上调料
抓拌均匀即可
天热不想吃饭的可以试试，好吃开胃，还不胖，我最近减肥了，更新的食材可能都是减肥的哈😄