食材准备好~姜切小丁，红枣去核切小丁~陈皮剪成小块~大米淘洗一下
中小火，锅里放入淘洗好的大米，翻炒至有这样一点一点的黄色
就放入姜丁
翻炒至姜丁明显脱水
加入红枣丁，炒到大米变成微微的焦黄
加入陈皮
翻炒至大米焦黄，姜丁和红枣丁也干了就可以了~
晾凉后装入密封的罐子里~每天早晨取一勺，用开水冲泡~坚持一段时间~体内湿气就不会那么重了~
好喝~~~
记得一定要早上喝哦~因为有生姜，下午和晚上是不建议喝的~