豆浆馒头

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作者：糖糖营养美食

豆浆馒头虽然长得不好看，但是个健康食品食材与做法： 1.黄豆、黑豆、红豆、绿豆洗干净放冰箱里泡过夜，第二天放入豆浆机打成豆浆，要浓些。图1 2.500g普通面粉加入5g酵母拌均匀，再倒入260g豆浆揉成面团，醒发到差不多两倍大。图2 3.把面团取出排气后，搓成均匀的长条（当然也可以擀片卷起成长条），然后按自己喜欢大小切块，放在垫纸上，放入蒸锅再发两倍大。图3一4 4.把发好的馒头放入开水中蒸10分钟即可。图5

用料

豆浆馒头的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

步骤 4

图4

步骤 5

图5

菜谱创建时间：2024-08-03 18:34:26

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