古法经典健脾祛湿粥汤
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作者：
燕无关
古法典籍养生专属用粥 后面的附图还算靠谱哈😊 😡切记不适宜人群 阴虚体质，女性经期，便秘腹胀
用料
芡实
20g
茯苓
20g
莲子
20g
淮山药
20g
绿豆，小米，枣等
适量
古法经典健脾祛湿粥汤的做法步骤
步骤 1
若你买的食材是从药店采购很干 建议前一天把前面食材洗净泡好 第二天煮粥会节约时间较容易烂 讲究点儿滴开锅后再放小米红枣😊
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
菜谱创建时间：2024-08-07 14:00:08
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