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一人份的柠檬茶~清淡,小孩适宜的做法

一人份的柠檬茶~清淡,小孩适宜

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作者: zs知善
zs知善
查阅了很多柠檬茶方子,自己也做了好多次,平衡健康与美味调整出来的方子,儿子爱喝,说外面买的柠檬茶喝完有点腻,但这个味道刚刚好,不苦不涩,喝完很舒服。 柠檬下火,去腻,如果糖分太高,则这个作用不但出不来,还影响健康。 还有不要加冰,虽然加冰去苦,但败肾气。 和酸奶一样,午饭后喝最佳。

用料

一人份的柠檬茶~清淡,小孩适宜的做法步骤

步骤 1

白糖,茶叶,热水浸泡4分钟,倒掉茶叶,剩下的茶糖水静置至凉。

步骤 2

柠檬洗干净,凉干或者擦干水分,切出30克,剩余用保鲜膜包好放冰箱保存。

步骤 3

用小刀小心分开果肉和果皮(白囊及青皮),果肉捣烂出汁,果皮切薄片。

步骤 4

用凉茶水浸泡柠檬果肉及皮约25分钟。

步骤 5

过滤掉柠檬渣,两处的水混合一起即可享用。

菜谱创建时间:2024-08-10 14:15:12
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