广东人四季必备祛湿靓汤

取一份汤包，拆开清洗干净，红枣去核。 （薏米，芡实时间充足的可以浸泡30分钟）

肉类飞水洗净。 全部材料倒入锅中，加入适量清水，大火煮开，转中小火煮60分钟左右。

最后，加盐调味即可。