【菜】凉拌鸡胸肉黄瓜(低卡减脂)

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最近在减肥,吃点健康的。😂

用料

【菜】凉拌鸡胸肉黄瓜(低卡减脂)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉冷水放锅中,倒料酒加姜、葱焯水15分钟,煮熟后捞出用温水冲两遍去腥,切块。(手撕也行,我比较懒😂)

步骤 2

黄瓜洗净切丁

步骤 3

调料汁:1勺蒜末、1勺辣椒面、小半勺孜然粉、2勺生抽、1勺耗油、1勺醋(爱吃酸可以多加一勺)、半勺白糖、一点点盐(可不加)搅拌均匀。

步骤 4

倒进料汁,搅拌均匀即可。(还可以滴几滴香油)

菜谱创建时间:2024-08-21 13:11:33
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