烤燕麦饼干： 即食燕麦100G（可以打碎 口感更像消化饼） 面粉或全麦粉35G-80G （芝麻10G） 粗糖30G 鸡蛋1个 软化黄油或椰子油25G-80G（也可以不加） 牛奶或清水10-20G（根据粘度调节 能抱团） 蜂蜜1勺（可选） 盐 2G 泡打粉 或小苏打 3G 可可粉/抹茶粉 5G（可选） 葡萄干/椰蓉/芝麻/果干/坚果20G-80G 以上拌匀 分成团压扁 烤箱180度15分钟 冷却后更好吃
巧克力酱燕麦饼： 巧克力酱（阿华田酷脆酱）100G 即食燕麦 100G 黄油or椰子油适量（约10G） 泡打粉2-3G （芝麻适量） 烤箱170度20分钟 晾凉后很脆 比免烤版脆一点 适合消耗各种酱 配料简单
免烤巧克力燕麦饼（燕麦可以替换成消化饼干等） 巧克力液：饼干燕麦 1:1比例即可（确实是热量炸弹） 湿性粘合- 黑巧克力（微波溶化）160G 花生酱 80G（比利随意甚至可以不放or部分替换成黄油） 牛奶 15-20G（干性材料1:1则可以不放） 甜味剂适量 干性材料- 即食燕麦片/早餐谷物 180-200G 干果碎适量：奇亚籽/椰蓉/葡萄干/坚果等 湿性粘合部分混合后与干性搅拌 牛奶最后加 以可以粘合不粘手即可 戴上一次性手套整成喜欢的形状（圆球就行） 巧克力在冬季室温会自行凝固 夏季可冰箱冷藏 也可以压成厚块凝固后用刀切成块 比例：巧克力与燕麦片接近1:1，燕麦克重可多于巧克力 花生酱（部分可由椰子油代替）约是巧克力重量一半左右 ，牛奶15-20G左右
花生燕麦饼： 花生酱 150G 蜂蜜35G 肉桂1G 燕麦片80G 搅拌均匀 可加入葡萄干等果干 1G盐（有盐花生酱则省略） 在烤盘上压扁 表面撒一点点盐（口感丰富很多） 175度8分钟